Paloma Aleñar, psicóloga: "Haz caso de estas señales porque puedes sufrir ansiedad invisible y tu calidad de vida empeorará"

Una cosa es que no se vea y otra, que no exista. La ansiedad invisible no se ve pero existe y afecta a tu respiración, tu descanso y a tu salud emocional. La diferencia con la visible es que se manifiesta a través de síntomas silenciosos y durante mucho tiempo, por lo que cuesta más detectarla. Una psicóloga nos sugiere herramientas sencillas, pero muy efectivas para reconocerla. Leer