Ménopause : cette méthode "formidable" adoptée par Carla Bruni pour appréhender les changements hormonaux en douceur
25/03/2024 16:16
Carla Bruni et Estelle Lefébure ont un point commun : leur gestion de la ménopause. Respectivement âgées de 56 et 57 ans, les deux femmes ont subi en même temps les premiers effets de la ménopause. Et comme de nombreuses autres femmes avant elles, elles ont cherché de l'aide et des solutions pour appréhender ce bouleversement hormonal le plus en douceur possible. Et les deux belles femmes ont trouvé de l'aide dans le sport.
Mais pas n'importe quel sport. En effet, Carla Bruni et Estelle Lefébure sont toutes les deux clientes de Céline Roy. Une professeur de Pilates qui propose un cours à base de respiration et de "tonification" de l'abdomen afin de continuer de sculpter le corps. Et les deux femmes se sont déjà confiées par le passé sur cette pratique sportive "formidable".
Carla Bruni adepte de cette méthode
"J'ai découvert la méthode de Céline grâce à l'une de mes plus chères amies la styliste Johanna Fath, c'est elle qui a pris contact avec Céline et qui m'a emmenée à mon premier cours", explique Carla Bruni sur le site internet du cours. Et le 15 mars dernier, les confidences de l'ancienne Première dame ont été dévoilées dans le podcast d'Elsa Wolinski. En effet, dans ce podcast, Carla Bruni n'a pas manqué de vanter les mérites de ce cours de Pilates.
"Ce n'est pas seulement de la tonification de l'abdomen, mais aussi de la musculation ou du pilates, sa méthode fait descendre le stress",explique Carla Bruni. La femme de Nicolas Sarkozy ajoute : "Cette respiration qu'elle a en utilisant l'élongation en quelque sorte du ventre, le fait de garder la cambrure, ça change absolument tout [...]. Moi je fais un peu de sa respiration tous les jours".
Une méthode également adoptée par Estelle Lefébure
Par le passé, Estelle Lefébure avait également indiqué suivre les cours de Céline Roy. En effet, la jolie blonde s'était confiée sur son compte Instagram mais également dans les colonnes de Marie-Claire, en novembre dernier. "J'ai toujours la même passion pour l'équitation, mais avec le temps, j'ai ajusté le reste. Au lieu de courir, je fais du Pilates avec la méthode de Céline Roy. Elle met l'accent sur la respiration, essentielle à une époque où tout le monde semble vivre en apnée",confiait la mannequin et actrice française.
Les exercices de respiration proposés par Céline Roy semblent donc aider Estelle Lefébure et Carla Bruni à trouver une sorte de sérénité et d'apaisement mais aussi à maintenir leur poids de forme. Une solution qui est donc idéale en période de ménopause où le bouleversement hormonal peut non seulement faire prendre du poids aux femmes mais aussi avoir une incidence sur les émotions et l'anxiété.